Tingkatkan pencernaan
Kurma adalah jalan keluar sempurna untuk Anda yang punya masalah dengan pencernaan, termasuk juga sembelit, masalah pencernaan, serta bisa menghindar kanker usus besar. Diluar itu, kurma juga mempunyai kekuatan untuk meringankan tanda-tanda wasir.
Kurma di kenal juga sebagai analgesik
Lantaran mempunyai kandungan magnesium yang tinggi, kurma dapat kurangi pembengkakan dan kurangi rasa sakit. Selain itu, magnesium dapat juga kurangi peradangan arteri dan mencegah resiko kerusakan jantung.
Kehamilan
Suatu studi dilakukan pada 69 wanita yang konsumsi kurma di 4 minggu terakhir kehamilan tunjukkan bahwa kurma bisa bikin kurangi rasa sakit saat melahirkan. Tak cuma itu, kurma juga membantu turunkan berat badan pasca kehamilan.
Kurma juga sebagai obat tekanan darah tinggi dan stroke
Kurma mempunyai kandungan kalium yang berlimpah, mempunyai kekuatan untuk tingkatkan kesehatan jantung, serta kurangi tekanan darah. Menurut suatu studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, 100mg magnesium sehari-hari bisa kurangi resiko stroke sebesar 10%.
Tingkatkan fungsi jantung
Nutrisi yang ditemukan dalam kurma bisa tingkatkan aktivitas otak serta kesehatan. Diluar itu, konsumsi vitamin B6 yang tepat dengan cara signifikan bisa tingkatkan fungsi otak, kewaspadaan, dan daya ingat.
Tidak ada komentar
Posting Komentar